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冬になると、手足が冷え性、肩こりや生理痛など悩んでいる方も多いですよね。 私が自宅で行っている 『セルフお灸』 とても効果的なので、ご紹介させていただきます。.
足 つぼ セルフ. 冷え+慢性疲労は足三里と関元 冷え+貧血ぎみなら三陰交 冷え+顔色がくすみがちなら血海 冷え+むくみが気になるなら陰陵泉 効果的なセルフお灸のやり方 火を使わないお灸って効く. むくみ、腰痛、肩こりなど… 妊娠中のつらい症状、なんとかしたいものですね。 マッサージでスッキリ改善できたらいいけれど、妊娠中は不安や疑問もいっぱい。 今回は、妊娠中のマッサージでやって良いことや注意点、セルフマッサージの方法などなど…、マタニティマッサージも行う. 高橋ミカ考案の簡単にできる足裏マッサージをご紹介します。 5つのstepでスッキリ毒素排出！ ----- step1 まずは内臓の反射区が集中している.
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