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③今度は仙骨部分のマッサージを行います。 手のひらでも、グーでもやりやすい方で、 三角を描くように上下に動かしてマッサージを 行います。 力を入れ過ぎずにやさしく行って下さい。 ④ 腰、お尻から鼠蹊部へリンパを流します。.
腰 マッサージ やり方. 腰痛マッサージやり方毎日、‶朝起きると腰が痛い,, ”立ち上がる時や起き上がる時に腰が痛い,, そんな慢性腰痛の方が少しでも楽になるように今回は腰痛にすぐできるマッサージのやり方をご紹介していきます。 ≪関連記事≫〈記事Blog一覧〉腰. 皆さんは、腰痛になったことはありますか？ 誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 今回は、体のプロ(理学療法士)が現場で.
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